Program kursu
Grupa ma charakter otwarty – można do niej dołączyć podczas trwania kursu (po wcześniejszym ustaleniu w położną prowadzącą zajęcia).
Zajęcia odbywają w serdecznej atmosferze. Po zajęciach odbywa się gimnastyka prowadzona przez położną prowadzącą kurs.
PROGRAM WARSZTATÓW EDUKACYJNYCH Z CIĘŻARNYMI
Realizuje: Grażyna Piechaczek
Tematy realizowane w grupie:
Spotkanie I
- zwiastuny i objawy porodu
- przygotowanie torby szpitalnej
Spotkanie II
- pierwszy okres porodu
- pozycje do porodu
- gimnastyka
Spotkanie III
- II i III okres porodu
- gimnastyka
Spotkanie IV
- kąpiel i pielęgnacja noworodka
Spotkanie V
- karmienie piersią
- problemy związane z laktacją
- pozycje do karmienia piersią
- dieta matki karmiącej
Spotkanie VI
- połóg
- podsumowanie kursu
Po zakończonym kursie – zgodnie z ustaleniem z położną, wycieczka do Sali porodowej szpitala w Rudzie Śląskiej, Goduli.
PROGRAM WARSZTATÓW EDUKACYJNYCH Z CIĘŻARNYMI
I SPOTKANIE – zajęcia organizacyjne;pilates ielementy yogi
II SPOTKANIE -przygotowanie do porodu;trening mięśni dna miednicy z fizjoterapeutą
III SPOTKANIE -poród czyli jak świadomie w nim udział ;pilates i elementy yogi
IV SPOTKANIE -połóg i karmienie ;pilates i elementy yogi
V SPOTKANIE -opieka nad dzieckiem i chustowanie;pilates i elementy yogi
VI SPOTKANIE -pierwsza pomoc dla dziecka i chustowania ciąg dalszy;pilates i elementy yogi
VII SPOTKANIE -fizjoterapia w położnictwie;pilates i elementy yogi
DODATKOWO DLA CHĘTNYCH
VIII. Dolegliwości po okresie ciąży, jak sobie pomóc – porady fizjoterapeuty
XIX. Prawidłowy rozwój dziecka do 1 roku życia – zajęcia z fizjoterapeutą